Shake Hulk

21/06/2018 09:30

Para o café da manhã ou aquele lanche da tarde rápido, o shake é uma ótima solução. Usando os ingredientes corretos, ele pode ser considerado um pré-treino mais incrementado que apenas o Whey Protein.

Hoje, separamos uma receita saudável e low carb, com o uso do Rice Protein sem sabor da ANC Shop. A proteína do arroz integral ajuda no aumento da massa muscular, recuperando as fibras que foram lesionadas durante um treino intenso. Além de não conter glúten ou lactose, é low carb e livre de alergênicos e aromatizantes artificiais.

Ingredientes:

  • 1 scoop de Rice Protein sem sabor
  • ¼ de abacate
  • 350 ml de água
  • 1 colher de chá de spirulina em pó
  • 2 colheres de chá de adoçante Xilitol ou Stevia

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador com 5 pedras de gelo, até ficar uma mistura homogênea. Consuma logo em seguida.

Compartilhe:
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
Categorias: