MEMÓRIA MUSCULAR

05/06/2018 14:44

Sabemos que o O treinamento de força contribui com significativos ganhos de massa muscular (hipertrofia muscular). Mas o que acontece se pararmos de treinar? Perderemos tudo que demoramos a conquistar? NÃO, não perdemos tudo, ou seja, apenas OCORRE A REDUÇÃO da síntese de proteínas. No entanto, as células musculares (mionúcleos) construídas durante anos de treinamento continuam lá, esperando apenas você estimulá-las novamente. Este fenômeno é chamado de MEMÓRIA MUSCULAR.

Tradicionalmente, essa "memória muscular" tem sido atribuída a fatores neurais (adaptação neural ao movimento), na ausência da identificação de qualquer mecanismo local no tecido muscular que pudesse ser responsável por este fenômeno. Porém, esse conceito mudou com a publicação de um artigo em uma grande revista científica (PNAS, 2010; 107 (34): 15111–15116). No estudo, os pesquisadores observaram que os animais submetidos ao treinamento de força mostraram aumento do tamanho da fibra (hipertrofia muscular), associado ao crescimento do número de mionúcleos (núcleo da célula muscular), fato este que favorece a síntese de proteínas.

Os mionúcleos parecem ser protegidos contra a morte da célula muscular pela inatividade física (DESTREINAMENTO). Assim, a prática do treinamento de força promove o aumento do número de mionúcleos, consequentemente, retardando a atrofia por desuso. Logo, os mionúcleos podem servir como uma célula biológica para comprovar que a MEMÓRIA MUSCULAR não apresenta apenas um conceito relacionado aos fatores neurais, mas também mostra significativa identificação no tecido muscular.

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