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Noticias

BCAA seu aliado para ganho muscular e controle da fadiga

Postado em: 28/06/2018 12:10

O BCAA é formado por três aminoácidos essenciais, L-Valina, L-Leucina e L-Isoleucina, que não são produzidos pelo corpo humano. Esses aminoácidos são essenciais para sínteses de proteínas, onde participam ativamente na geração de energia durante a prática da atividade física, sendo fundamentais em exercícios aeróbicos de longa duração, como running, spinning, natação etc.

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Prescrição de exercícios em portadores de fribromialgia

Postado em: 08/06/2018 11:50

A fibromialgia pode ser definida como uma síndrome dolorosa de etiologia desconhecida, que acomete mais as mulheres. É caracterizada pela presença de dor muscular difusa em sítios dolorosos específicos, associada frequentemente a distúrbios do sono, fadiga crônica, distúrbios psíquicos e intestinais funcionais. Estudos demonstraram que a fibromialgia pode começar em qualquer idade, sendo sete vezes mais comum em mulheres do que em homens.

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